Волшебные движения

Волшебные движения

Баранова С. В.

Серия: Основы здорового образа жизни

Переплёт: мягкий

Формат: 60x90/16 (145х205 мм)

Кол-во страниц: 308

Издательство: Новая реальность

Год: 2014

ISBN: 978-5-8040-0099-9

 

Книга: 250 руб.Положить в корзину

Другие форматы:

Волшебные движения.PDF: 50 руб.Положить в корзину

Волшебные движения.EPUB: 50 руб.Положить в корзину

Описание:

Издание посвящено физическим движениям и тренировкам как важнейшему фактору сохранения здоровья и укрепления естественных защитных сил организма.

В книге даны подробные рекомендации о том, как избежать дефицита движений при организации своего рабочего дня. Предложены достаточно простые «Волшебные комплексы», которые включают в себя позы и движения, оптимально подобранные для создания нужных состояний с целью коррекции психического и физического здоровья. Даны также рекомендации по основам массажа, коррекции осанки, советы для занятий оздоровительным бегом и гимнастикой.

Отзывы:

Эти занятия дали мне лёгкость и подвижность, уменьшились боли в суставах. Улучшается самочувствие и настроение. Ощущается наполненность жизни. На окружающую жизнь теперь смотрю по-другому. Очень хочу и считаю необходимым продолжать оздоровительные занятия. Губанова Нина, 70 лет

…К настоящему времени повысилась выносливость, уменьшились боли в суставах, улучшилась координация движений… Гудаковская Татьяна, 52 года, занимается 1 год

*

Корзина

  • Товаров:0
Культурно-исторический календарь