Волшебные движения

Волшебные движения

Баранова С. В.

Серия: Основы здорового образа жизни

Переплёт: мягкий

Формат: 60x90/16 (145х205 мм)

Кол-во страниц: 308

Издательство: Новая реальность

Год: 2014

ISBN: 978-5-8040-0099-9

 

Книга: 250 руб.Положить в корзину

Другие форматы:

Волшебные движения.PDF: 40 руб.Положить в корзину

Волшебные движения.EPUB: 40 руб.Положить в корзину

Описание:

Издание посвящено физическим движениям и тренировкам как важнейшему фактору сохранения здоровья и укрепления естественных защитных сил организма.

В книге даны подробные рекомендации о том, как избежать дефицита движений при организации своего рабочего дня. Предложены достаточно простые «Волшебные комплексы», которые включают в себя позы и движения, оптимально подобранные для создания нужных состояний с целью коррекции психического и физического здоровья. Даны также рекомендации по основам массажа, коррекции осанки, советы для занятий оздоровительным бегом и гимнастикой.

Отзывы:

Классная книга! Написана просто и доступно. А самое главное – хочется делать эти упражнения и испытываешь радость от них! Здесь много советов и рекомендаций на каждый день,у меня получается их вполне РЕАЛЬНО выполнять! Даже человек с большой занятостью найдёт в ней что-нибудь приемлемое для себя. Я нашла. Спасибо автору!
Ольга

Очень интересные комплексы упражнений. Делать легко и приятно. Очень быстро увеличилась гибкость. НО самое главное, после выполнения прекрасное самочувствие и очень хорошее, мягкое настроение. Спасибо автору!
Арина

Книга помогает поверить в свои силы, особенно в трудные моменты. Стоит пересилить себя и сделать какой-либо комплекс, возвращаются человеческие состояния, решаются «проблемы»!!! Приходит осознавание.
Цегельнюк Лариса

Это настольная книга для людей, которые заинтересованы в своём здоровье. Простым языком описаны очень доступные методики по оздоровительным практикам и способам их применения! И главное – всё легко можно делать дома!
Малахова Татьяна

*

Корзина

  • Товаров:0
Культурно-исторический календарь