Волшебные движения

Волшебные движения

Баранова С. В.

Серия: Основы здорового образа жизни

Переплёт: мягкий

Формат: 60x90/16 

Кол-во страниц: 280

Издательство: Новая Реальность

Год: 2020

ISBN: 978-5-906675-61-3

Книга: 600 руб.Положить в корзину

Другие форматы:

Волшебные движения.PDF: 150 руб.Положить в корзину

Описание:

Книга создана в качестве учебного пособия для преподавателей здоровьесберегающих технологий, инструкторов здорового образа жизни, а также учащихся Центров системы психофизического совершенствования.

Издание посвящено физическим движениям и тренировкам как важнейшему фактору сохранения здоровья и укрепления естественных защитных сил организма.

В книге даны подробные рекомендации, как избежать дефицита движения при организации своего рабочего дня. Предложены простые и эффективные «Волшебные оздоравливающие комплексы», которые включают в себя позы и движения, оптимально подобранные для создания нужных состояний с целью коррекции психического и физического здоровья. Даны также рекомендации по основам массажа, коррекции осанки, советы по занятиям оздоровительным бегом и гимнастикой.

Отзывы:

*

Корзина

  • Товаров:0
Культурно-исторический календарь